I percorsi Yoga che propongo, integrano esercizi di Hatha e Raja Yoga, consapevolezza corporea e respiratoria, visualizzazione e meditazioni. I vantaggi si manifestano su tutti e tre i livelli dell’essere umano: corpo fisico, emozionale, mentale.
La pratica yoga favorisce:
- il mantenimento ed il recupero della tonicità ed elasticità del corpo fisico;
- la concentrazione e l’equilibrio fisico ed emozionale;
- la gestione dell’energia vitale
- la consapevolezza interiore e del mondo esterno in ogni situazione di vita;
- la realizzazione del Sè
(Professione disciplinata ai sensi della legge 4/2013)
