Percorsi olistici e Hatha Yoga
I percorsi olistici che propongo integrano esercizi di Hatha e Raja Yoga, tecniche respiratorie, di meditazione e tecniche di counseling e coaching ad indirizzo psicosintetico. Ogni sessione prevede di lavorare su tutti e tre i livelli dell’essere umano: corpo fisico, emozionale e mentale con strumenti idonei e specifici. La pratica degli esercizi di yoga favorisce il mantenimento ed il recupero della tonicità ed elasticità del corpo fisico, favorisce la concentrazione e l’equilibrio fisico ed emozionale; inoltre potenzia la consapevolezza di Sè in ogni situazione di vita. Se unita ed integrata con tecniche di meditazione, di coaching e di counseling diviene una via per l’espressione delle proprie potenzialità e risorse latenti e per la realizzazione di Sè.
impresa moderna 